www.youtube.com 43歳、主婦、160センチで56kgの私のダイエット失敗談をご紹介します。 20代まではどちらかというと痩せ型だったため、ダイエットは無縁のものでしたが、30代で子供を2人出産した頃からどんどん太ってしまい、40代になってから人生で初めてダ…

www.youtube.com 44歳で、職業webクリエイター、身長１６８ｃｍ、体重75ｋｇの私が実践したダイエット失敗談を紹介します。 長距離のウォーキングで運動することにより基礎体力と足に筋肉を付けてからランニングに移行して脂肪の燃焼力を上げて痩せる極一般…

www.youtube.com 40歳 主婦 身長158センチ 55キロの私がチャレンジしたのはおからクッキーダイエットです。 そもそもどうして興味をもったかといいますと、私は健康診断で血糖値が高くて、血糖値には大豆製品がいいらしいという情報をゲットして大豆製品に関…

www.youtube.com 46歳、会社員で身長169cm、体重74kgの方のダイエット失敗体験です。 以下、ファスティングダイエットに出会ったきっかけからご紹介！ 【私は40歳を過ぎたあたりから基礎代謝が下がるようになってきて、次第に体についてしまった脂肪が気にな…

www.youtube.com ４７歳、パートで事務職 １５６センチ、６１キロの私が行なったダイエットの失敗例をご紹介します。 ★チャレンジしたのは炭水化物と甘味を抜くダイエット★ 私がチャレンジをしたダイエット方法は炭水化物と甘味を抜くダイエットの方法でした…

45歳、自営業、身長163cm、体重58kgです。これから、私がダイエットを失敗した事についてご紹介していきます。 ★炭水化物を減らすダイエットを１ヶ月試してみた★ 主に炭水化物を減らすというダイエットをしました。 ローカーボネートダイエットと呼ばれるも…