2018-02-26から1日間の記事一覧
www.youtube.com 43歳、主婦、160センチで56kgの私のダイエット失敗談をご紹介します。 20代まではどちらかというと痩せ型だったため、ダイエットは無縁のものでしたが、30代で子供を2人出産した頃からどんどん太ってしまい、40代になってから人生で初めてダ…
www.youtube.com 44歳で、職業webクリエイター、身長168cm、体重75kgの私が実践したダイエット失敗談を紹介します。 長距離のウォーキングで運動することにより基礎体力と足に筋肉を付けてからランニングに移行して脂肪の燃焼力を上げて痩せる極一般…
www.youtube.com 40歳 主婦 身長158センチ 55キロの私がチャレンジしたのはおからクッキーダイエットです。 そもそもどうして興味をもったかといいますと、私は健康診断で血糖値が高くて、血糖値には大豆製品がいいらしいという情報をゲットして大豆製品に関…