私は自分に負けた!40代でダイエットに失敗した声の数々

0代でダイエットを試みたが見事に失敗。失敗した方が試した方法や失敗例、それに対する改善策をまとめてご紹介!ダイエットに失敗しない為にどうしたらいいかが一目で分かる!成功する為には失敗から学ぶ事が大切ですよ!きっとあなたのダイエットの助けとなります。

運動 ダイエット 失敗

糖質制限とジムに通うダイエットで一時は成功

私は40代半ばのサラリーマンです。 家族は妻と小学生の長男、そして幼稚園児の長女の4人家族です。 妻とは結婚して10年以上たち、子供もいる中、徐々に生活に緊張感がなくなり、40代になることに、気が付けば大学時代よりも、体重が20キロ以上増加…

40代でウォーキングダイエット!だが靴の効果が合わず失敗

www.youtube.com 40歳 主婦 身長158センチ 55キロの私がやってみたダイエット法は、ウォーキングダイエットです。 それも普通に歩くわけではなく特別なウォーキングシューズを履いてするウォーキングでした。 大好きな作家さんのエッセイに出てきて知ったの…

フィットネスジムに通いダイエット!失敗し糖質制限へ変更!

www.youtube.com 43歳、主婦、160センチで56kgの私のダイエット失敗談をご紹介します。 20代まではどちらかというと痩せ型だったため、ダイエットは無縁のものでしたが、30代で子供を2人出産した頃からどんどん太ってしまい、40代になってから人生で初めてダ…

スーツを着る為にウォーキングダイエット!しかし辛くて失敗!

www.youtube.com 44歳で、職業webクリエイター、身長168cm、体重75kgの私が実践したダイエット失敗談を紹介します。 長距離のウォーキングで運動することにより基礎体力と足に筋肉を付けてからランニングに移行して脂肪の燃焼力を上げて痩せる極一般…