私は自分に負けた!40代でダイエットに失敗した声の数々

0代でダイエットを試みたが見事に失敗。失敗した方が試した方法や失敗例、それに対する改善策をまとめてご紹介!ダイエットに失敗しない為にどうしたらいいかが一目で分かる!成功する為には失敗から学ぶ事が大切ですよ!きっとあなたのダイエットの助けとなります。

40代の置き換えダイエットは美味しいオルビスプチシェイク

40代からは美味しい置き換えダイエットを利用して、綺麗に痩せたい!と考えている方も多いです。 ダイエットというと苦しいイメージがありますが、美味しい置き換えダイエットは手軽に行うことができます。 特にオルビスプチシェイクは、お腹にたまるので満…

冷やご飯ダイエットが失敗してしまう理由とは?

冷やご飯ダイエットというと、手軽に出来て、食事制限をする必要がないので大変魅力的なダイエット方法として注目されています。 冷やご飯ダイエットは、冷えたごはんをいつものご飯に置き換えるだけなので、とても簡単です。 ご飯を食べたいけれど、ダイエ…

冷やご飯を使ったダイエットが失敗する理由とは?

冷やご飯を使ったダイエットを実践している人がいますが、そもそもどうして冷やご飯はダイエットに使われているのでしょうか? 冷やご飯というのは常温ではなくて、冷やしたご飯になりますが、これを食べることで、血糖値を上昇させる原因になっているでんぷ…

40代の美味しい置き換えダイエット!食品なら無理なく痩せれる

20代のころはちょっと食事を制限すれば簡単に体重が落ちていたと思います。 でも、30代に入るとなんだかなかなか体重が落ちてくれない、脂肪がつく部分も変わってきます。 さらに40代、代謝も落ちてきてしまいますし、脂肪を燃焼できる女性ホルモンのエスト…

正しい冷やご飯ダイエットの方法で失敗とはおさらば!

最近、冷やご飯ダイエットが効果があると人気です。常温に冷やしたご飯だけ食べるだけで痩せるなんて、まさに夢のような話ですよね。 でも、冷やご飯ダイエットは、ただ冷えたご飯を食べていれば痩せるという簡単なものではないのです。 冷やご飯ダイエット…

冷やご飯ダイエットを失敗させないためのレシピ

炭水化物は太るというようなイメージがありますが、最近では冷やご飯ダイエットというものが話題となっています。 冷やご飯ダイエットは、白米を冷やすことでレジスターンチンを増やし、糖質や脂質の吸収を抑えてくれる働きが期待できますので、ダイエットに…

冷やご飯を使ってダイエットをしたが体重が増加して大失敗!

普段食べているご飯を冷やして食べることで、ダイエット効果があるのをご存知ですか? なかなかご飯を冷やした状態で食べる方はいらっしゃらないかもしれないですが、これが冷やご飯ダイエットとして効果があるのです。 一般的に炭水化物の摂りすぎは太る原…

40代の私が置き換えダイエットで失敗した話

年を重ねると、どんどん体は痩せにくくなると言われています。それを強く実感したのは40代に入ってからです。 いつもよりちょっと多めに食べると増える体重。食べなければ増えないのですが、痩せもしないのです。 無理なダイエットは40代の体に響くこと…

糖質制限とジムに通うダイエットで一時は成功

私は40代半ばのサラリーマンです。 家族は妻と小学生の長男、そして幼稚園児の長女の4人家族です。 妻とは結婚して10年以上たち、子供もいる中、徐々に生活に緊張感がなくなり、40代になることに、気が付けば大学時代よりも、体重が20キロ以上増加…

40代で置き換えダイエットは失敗に終わる~私の場合

私の贅肉は日々増えていきました。 特に食生活は変えていないのですが、子供も大きくなってきて、動くことが少なくなっていました。 子供が小さいと自転車に子供を乗せて自転車をこいだり、公園に連れて行って一緒に遊んでいたので、スポーツをしなくても特…

19時以降食べないダイエットの失敗!原因は意志の弱さだった

www.youtube.com 43歳 事務職 162センチ58キロの私がチャレンジしたのは、19時以降食べないダイエットです。 数年前に歌手の西野カナさんが、18時以降食べないダイエットで成功して痩せられたと聞いたことがあるので、それだったら私にも出来るのではと思い…

40代でウォーキングダイエット!だが靴の効果が合わず失敗

www.youtube.com 40歳 主婦 身長158センチ 55キロの私がやってみたダイエット法は、ウォーキングダイエットです。 それも普通に歩くわけではなく特別なウォーキングシューズを履いてするウォーキングでした。 大好きな作家さんのエッセイに出てきて知ったの…

豆乳クッキー・サプリでダイエット!気になる効果と失敗について

www.youtube.com 48歳(当時)、主婦、身長155センチ、体重55キロ。 私がチャレンジしたのは、豆乳クッキーダイエットとカロリーカットサプリによるダイエットです。 当時は豆乳クッキーダイエットは非常に流行りで、多くの商品が販売されていました。 豆乳…

豆腐ダイエットに挑戦も失敗!原因は面倒くさく飽きて終了

www.youtube.com 43歳男会社員 178cm100kgの私がチャレンジしたダイエット方法は、豆腐ダイエットです。 自分で考えたものですが、おそらく世にも出回っているかと思われます。 方法は簡単で、今まで食べていたご飯やパンを、豆腐一丁に変えるだけです。 お…

プチ断食ダイエットに失敗!効果あるもリバウンドで終わった私

www.youtube.com 40歳 会社員 172センチ 75キロ。 かなりはっきりとした性格をしているため、チマチマしたやり方は性に合いません。 なので、ダイエットをするにあたっては、短期集中で一気に結果を残そうと考えました。 で、試みたダイエット法は、断食ダ…

40代で炭水化物抜きダイエット!効果出たのに失敗の原因とは

www.youtube.com 40歳事務職、160cm 60kg。 私が実施したダイエット方法は、炭水化物抜きダイエットです。 これはテレビでもよく見ていたし、なんといっても必ず痩せることが出来ると思ったからでした。 それは同じ職場の同僚が、そのダイエット方法で見…

40代で雑炊ダイエット!体重変化あるもリバウンドで失敗

www.youtube.com 46歳 会社員 身長178cm 体重83kgの私がチャレンジしたのは、雑炊ダイエットです。 普通の雑炊ではなく、野菜やキノコを沢山いれた具沢山雑炊を食べるようにしました。 白菜・人参・大根・京ネギ・玉ねぎ・レタス・椎茸・しめじ・エノキダケ…

トマトダイエットに挑戦!効果出るも意志の弱さで失敗!

www.youtube.com 40歳 会社員 身長173cm 体重75kg 私がチャレンジしたダイエット方法は夜トマトダイエットという方法です。 トマトダイエット前の体重は身長173cmで体重は75kg、お腹周りは93cmとビール腹体型をしていました。 その原因は不規則な食生活と運…

40代でファスティングダイエット!失敗の原因は長すぎた

www.youtube.com 46歳 専業主婦 162cm 50㎏。 現在は無理なく長い期間をかけてのダイエットに成功し、そのまま体重をキープしているのですが、40代を迎えた頃にチャレンジしたダイエットには大失敗。 もともと話題になったダイエットにはすぐに飛びつき、…

粉ミルクダイエットに挑戦も失敗!理由は空腹との戦いに負けた

www.youtube.com 49歳。メーカー事務。身長157センチ。体重60キロの私がチャレンジしたダイエットは、粉ミルクダイエットというものです。 1日のうちの1食か2食を粉ミルクに置き換えるというものでした。 なぜこのダイエット方法を選んだかというと、体重…

40代で酵素ダイエット挑戦も失敗!原因は空腹だった

www.youtube.com 43才でプログラマーで165cmで57kgです。 私はデスクワークを毎日しているので体を動かすことがあまりなくて太りやすいのが悩みです。 そのため、酵素ダイエットをチャレンジしました。酵素ダイエットを選んだ理由は私の好きなスタイル抜群…

置き換えダイエット中にストレスで失敗!カロリー抑えすぎ

www.youtube.com 40歳 事務職 160cm 60kgの私が実施したダイエット方法は、置き換えダイエットです。 いつものカロリーの多い食事を置き換えることにより、カロリーを大幅に少なくすることが出来るというものです。 その置き換えるのは、通販で購入した…

40代で炭水化物抜きダイエットに挑戦その2!我慢の限界で失敗

www.youtube.com 43歳、在宅ワーカー、153cm、65kgの私は、炭水化物抜きダイエットにチャレンジをしました。 30代までは、ジョギングやボクササイズなどで少し太っても簡単に元の体重に戻れたのに、40代になってからというもの、なかなか体重が減らないんで…

40代で炭水化物抜きダイエットに挑戦も失敗!原因紹介その2

www.youtube.com 43歳・在宅ワーカー・153cm・65kgの私は、炭水化物抜きダイエットにチャレンジをしました。 30代までは、ジョギングやボクササイズなどで少し太っても簡単に元の体重に戻れたのに、40代になってからというもの、なかなか体重が減らないんで…

40代からのプチ断食ダイエットに挑戦もリバウンドで断念!

www.youtube.com 41歳、自営業、178センチ、88キロの私が行ったダイエット失敗談です。 30代に突入した辺りですでに体型が不安定になり、178センチで90キロを超えてくる度にジムに行って一旦体重を落とし、油断してジム通いを辞めると再び90キロに向かうの繰…

カロリー制限ダイエットに失敗!原因は差し入れのスイーツ!

www.youtube.com 49歳・会社員(事務職)・身長160㎝・体重67㎏です。 私がチャレンジした、「カロリー制限ダイエット」の失敗談を紹介します。 と言っても、私は栄養士ではありませんのであくまでもネットで検索をしながらのカロリー計算でしたけどね。 あ…

冷ご飯ダイエットの体験談!40代でも失敗しない為に必見です!

www.youtube.com 48歳、兼業主婦、161cm、52kgの私が「これなら続けられる」と感じてチャレンジしたダイエットは冷ご飯ダイエットです。 ご飯をはじめとする炭水化物は冷ましてから食べるというシンプル極まりない方法。もちろん、うどんやトーストなんかも…

フィットネスジムに通いダイエット!失敗し糖質制限へ変更!

www.youtube.com 43歳、主婦、160センチで56kgの私のダイエット失敗談をご紹介します。 20代まではどちらかというと痩せ型だったため、ダイエットは無縁のものでしたが、30代で子供を2人出産した頃からどんどん太ってしまい、40代になってから人生で初めてダ…

スーツを着る為にウォーキングダイエット!しかし辛くて失敗!

www.youtube.com 44歳で、職業webクリエイター、身長168cm、体重75kgの私が実践したダイエット失敗談を紹介します。 長距離のウォーキングで運動することにより基礎体力と足に筋肉を付けてからランニングに移行して脂肪の燃焼力を上げて痩せる極一般…

おからクッキーダイエットに挑戦も失敗!飽きて7日で断念

www.youtube.com 40歳 主婦 身長158センチ 55キロの私がチャレンジしたのはおからクッキーダイエットです。 そもそもどうして興味をもったかといいますと、私は健康診断で血糖値が高くて、血糖値には大豆製品がいいらしいという情報をゲットして大豆製品に関…