私は自分に負けた!40代でダイエットに失敗した声の数々

0代でダイエットを試みたが見事に失敗。失敗した方が試した方法や失敗例、それに対する改善策をまとめてご紹介!ダイエットに失敗しない為にどうしたらいいかが一目で分かる!成功する為には失敗から学ぶ事が大切ですよ!きっとあなたのダイエットの助けとなります。

食事 ダイエット 失敗

冷やご飯を使ったダイエットが失敗する理由とは?

冷やご飯を使ったダイエットを実践している人がいますが、そもそもどうして冷やご飯はダイエットに使われているのでしょうか? 冷やご飯というのは常温ではなくて、冷やしたご飯になりますが、これを食べることで、血糖値を上昇させる原因になっているでんぷ…

正しい冷やご飯ダイエットの方法で失敗とはおさらば!

最近、冷やご飯ダイエットが効果があると人気です。常温に冷やしたご飯だけ食べるだけで痩せるなんて、まさに夢のような話ですよね。 でも、冷やご飯ダイエットは、ただ冷えたご飯を食べていれば痩せるという簡単なものではないのです。 冷やご飯ダイエット…

冷やご飯ダイエットを失敗させないためのレシピ

炭水化物は太るというようなイメージがありますが、最近では冷やご飯ダイエットというものが話題となっています。 冷やご飯ダイエットは、白米を冷やすことでレジスターンチンを増やし、糖質や脂質の吸収を抑えてくれる働きが期待できますので、ダイエットに…

冷やご飯を使ってダイエットをしたが体重が増加して大失敗!

普段食べているご飯を冷やして食べることで、ダイエット効果があるのをご存知ですか? なかなかご飯を冷やした状態で食べる方はいらっしゃらないかもしれないですが、これが冷やご飯ダイエットとして効果があるのです。 一般的に炭水化物の摂りすぎは太る原…

19時以降食べないダイエットの失敗!原因は意志の弱さだった

www.youtube.com 43歳 事務職 162センチ58キロの私がチャレンジしたのは、19時以降食べないダイエットです。 数年前に歌手の西野カナさんが、18時以降食べないダイエットで成功して痩せられたと聞いたことがあるので、それだったら私にも出来るのではと思い…

豆腐ダイエットに挑戦も失敗!原因は面倒くさく飽きて終了

www.youtube.com 43歳男会社員 178cm100kgの私がチャレンジしたダイエット方法は、豆腐ダイエットです。 自分で考えたものですが、おそらく世にも出回っているかと思われます。 方法は簡単で、今まで食べていたご飯やパンを、豆腐一丁に変えるだけです。 お…

プチ断食ダイエットに失敗!効果あるもリバウンドで終わった私

www.youtube.com 40歳 会社員 172センチ 75キロ。 かなりはっきりとした性格をしているため、チマチマしたやり方は性に合いません。 なので、ダイエットをするにあたっては、短期集中で一気に結果を残そうと考えました。 で、試みたダイエット法は、断食ダ…

40代で炭水化物抜きダイエット!効果出たのに失敗の原因とは

www.youtube.com 40歳事務職、160cm 60kg。 私が実施したダイエット方法は、炭水化物抜きダイエットです。 これはテレビでもよく見ていたし、なんといっても必ず痩せることが出来ると思ったからでした。 それは同じ職場の同僚が、そのダイエット方法で見…

40代で雑炊ダイエット!体重変化あるもリバウンドで失敗

www.youtube.com 46歳 会社員 身長178cm 体重83kgの私がチャレンジしたのは、雑炊ダイエットです。 普通の雑炊ではなく、野菜やキノコを沢山いれた具沢山雑炊を食べるようにしました。 白菜・人参・大根・京ネギ・玉ねぎ・レタス・椎茸・しめじ・エノキダケ…

トマトダイエットに挑戦!効果出るも意志の弱さで失敗!

www.youtube.com 40歳 会社員 身長173cm 体重75kg 私がチャレンジしたダイエット方法は夜トマトダイエットという方法です。 トマトダイエット前の体重は身長173cmで体重は75kg、お腹周りは93cmとビール腹体型をしていました。 その原因は不規則な食生活と運…

40代で酵素ダイエット挑戦も失敗!原因は空腹だった

www.youtube.com 43才でプログラマーで165cmで57kgです。 私はデスクワークを毎日しているので体を動かすことがあまりなくて太りやすいのが悩みです。 そのため、酵素ダイエットをチャレンジしました。酵素ダイエットを選んだ理由は私の好きなスタイル抜群…

40代で炭水化物抜きダイエットに挑戦その2!我慢の限界で失敗

www.youtube.com 43歳、在宅ワーカー、153cm、65kgの私は、炭水化物抜きダイエットにチャレンジをしました。 30代までは、ジョギングやボクササイズなどで少し太っても簡単に元の体重に戻れたのに、40代になってからというもの、なかなか体重が減らないんで…

40代で炭水化物抜きダイエットに挑戦も失敗!原因紹介その2

www.youtube.com 43歳・在宅ワーカー・153cm・65kgの私は、炭水化物抜きダイエットにチャレンジをしました。 30代までは、ジョギングやボクササイズなどで少し太っても簡単に元の体重に戻れたのに、40代になってからというもの、なかなか体重が減らないんで…

40代からのプチ断食ダイエットに挑戦もリバウンドで断念!

www.youtube.com 41歳、自営業、178センチ、88キロの私が行ったダイエット失敗談です。 30代に突入した辺りですでに体型が不安定になり、178センチで90キロを超えてくる度にジムに行って一旦体重を落とし、油断してジム通いを辞めると再び90キロに向かうの繰…

カロリー制限ダイエットに失敗!原因は差し入れのスイーツ!

www.youtube.com 49歳・会社員(事務職)・身長160㎝・体重67㎏です。 私がチャレンジした、「カロリー制限ダイエット」の失敗談を紹介します。 と言っても、私は栄養士ではありませんのであくまでもネットで検索をしながらのカロリー計算でしたけどね。 あ…

冷ご飯ダイエットの体験談!40代でも失敗しない為に必見です!

www.youtube.com 48歳、兼業主婦、161cm、52kgの私が「これなら続けられる」と感じてチャレンジしたダイエットは冷ご飯ダイエットです。 ご飯をはじめとする炭水化物は冷ましてから食べるというシンプル極まりない方法。もちろん、うどんやトーストなんかも…

おからクッキーダイエットに挑戦も失敗!飽きて7日で断念

www.youtube.com 40歳 主婦 身長158センチ 55キロの私がチャレンジしたのはおからクッキーダイエットです。 そもそもどうして興味をもったかといいますと、私は健康診断で血糖値が高くて、血糖値には大豆製品がいいらしいという情報をゲットして大豆製品に関…

ファスティングダイエットに挑戦も失敗!向いてなかった!?

www.youtube.com 46歳、会社員で身長169cm、体重74kgの方のダイエット失敗体験です。 以下、ファスティングダイエットに出会ったきっかけからご紹介! 【私は40歳を過ぎたあたりから基礎代謝が下がるようになってきて、次第に体についてしまった脂肪が気にな…

炭水化物と甘味を抜くダイエットに挑戦!それが失敗の始まりだった!

www.youtube.com 47歳、パートで事務職 156センチ、61キロの私が行なったダイエットの失敗例をご紹介します。 ★チャレンジしたのは炭水化物と甘味を抜くダイエット★ 私がチャレンジをしたダイエット方法は炭水化物と甘味を抜くダイエットの方法でした…

40代で炭水化物ダイエットに挑戦も失敗。一体何故そうなった?

45歳、自営業、身長163cm、体重58kgです。これから、私がダイエットを失敗した事についてご紹介していきます。 ★炭水化物を減らすダイエットを1ヶ月試してみた★ 主に炭水化物を減らすというダイエットをしました。 ローカーボネートダイエットと呼ばれるも…