www.youtube.com 40歳 主婦 身長158センチ 55キロの私がやってみたダイエット法は、ウォーキングダイエットです。 それも普通に歩くわけではなく特別なウォーキングシューズを履いてするウォーキングでした。 大好きな作家さんのエッセイに出てきて知ったの…

www.youtube.com 48歳（当時）、主婦、身長155センチ、体重55キロ。 私がチャレンジしたのは、豆乳クッキーダイエットとカロリーカットサプリによるダイエットです。 当時は豆乳クッキーダイエットは非常に流行りで、多くの商品が販売されていました。 豆乳…

www.youtube.com 43歳男会社員 178cm100kgの私がチャレンジしたダイエット方法は、豆腐ダイエットです。 自分で考えたものですが、おそらく世にも出回っているかと思われます。 方法は簡単で、今まで食べていたご飯やパンを、豆腐一丁に変えるだけです。 お…