炭水化物は太るというようなイメージがありますが、最近では冷やご飯ダイエットというものが話題となっています。 冷やご飯ダイエットは、白米を冷やすことでレジスターンチンを増やし、糖質や脂質の吸収を抑えてくれる働きが期待できますので、ダイエットに…
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