www.youtube.com 41歳、自営業、178センチ、88キロの私が行ったダイエット失敗談です。 30代に突入した辺りですでに体型が不安定になり、178センチで90キロを超えてくる度にジムに行って一旦体重を落とし、油断してジム通いを辞めると再び90キロに向かうの繰…
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